Yoga Sol Amsterdam

Zonneplein 8, 1033 EK

Amsterdam,  Nederland

  • Instagram - White Circle

©2019 by Yoga Sol.

In tijden van COrona

& Yoga SOL

Liefste SOL Yogi,    

 

Hoe is het met jou? Hoe voel je je? Ze zeggen dat dit tijdperk de Kali Yuga is - de tijd van grote verdrukking en groot LEREN. Als de tijden schijnbaar het donkerst zijn, is er volgens “Leringen” het grootste potentieel om LICHT door te laten komen. Ik heb het gevoel dat we ook wat meer licht kunnen doorlaten en ruimte is gekomen om weer rustig uit te ademen. Tijden als deze herinneren ons eraan hoe HEILIG het hele leven is. We weten nooit wat morgen inhoudt.

VERANDERING DEELNAME AAN ONLINE LIVE STREAMING

Wil je meedoen met onze online live yoga, Pilates en work-out lessen via ZOOM? 

Ja natuurlijk  ik wil deelnemen en ik heb een:

  • Abonnement bij Yoga SOL, dan mag je onbeperkt live lessen volgen

  • Strippenkaart bij Yoga SOL: je strippenkaart strippen worden verdubbeld, 1 live les is 1 strip. Je betaald dus €6,50 per live les.

  • Koop via de webshop een strippenkaart of losse live les, kies je les, meld je aan en betaald.

Neem dan de volgende stappen:

  • Schrijf je in voor de betreffende les via ons reguliere online rooster 

  • Zorg voor een goede internetverbinding 

  • Download van te voren de gratis app Zoom Cloud Meeting op je telefoon via de AppStore of Google Play. Dit geldt alleen als je via je smartphone de les wilt volgen. Via de laptop opent de app automatisch als je op de link klinkt die wij je vlak van te voren toe te sturen. 

  • Zet de online live stream aan via de link die je ongeveer een 30 min voor aanvang van de les van ons krijgt toegestuurd.

  • Let op: tijdens de online les vragen wij jou je microfoon uit te zetten, zodat de les niet verstoord wordt door eventuele omgevingsgeluiden uit je eigen woonkamer.

 

VERANDERING: 

  • Iedere les krijgt een persoonlijke link. 

  • Meld je aan via het lesrooster, 15  min voor les krijg je een mail toegestuurd met de link voor die les

  • Lessen mogen door privacy redenen niet opgenomen worden, we kunnen helaas niet meer terugkijken dus ben live aanwezig!!  

  • Insta SOLTV sluit!

  • Let us know welke lessen en docenten je mist!

Hier is een klein inzicht in mijn gedachten en Ayurvedische gewoonte over het omgaan met de gezondheidsangst waar we allemaal op wereldschaal bekend mee zijn:

  • Mediteer iedere dag, (8 uur samen met elkaar via Instagram YogaSOLTV) en schrijf je gedachtes op

  • Blijf op de hoogte, maar loop niet elk uur naar het nieuws. Als de dingen chaotisch aanvoelen, is het een goed moment om in jezelf naar de plek te gaan die kalm en onveranderlijk is.

  • Doe alle dingen - die zo velen van jullie weten die voor je immuniteit kunnen zorgen. Kies het voedsel waarvan je weet dat het je lichaam een ​​boost krijgt. Vermijd troep, suiker en gefrituurde dingen.

  • Kruiden: kurkuma voor ontstekingen, Zink. Een overvloed aan bewijs heeft de antivirale activiteit van zink tegen verschillende virussen aangetoond.

  • Verse lucht

  • Lach met je familie en vrienden of kijk Issi & Ossi (Echt een fantastische film vind ik)

  • Lees, een boek dat ik aanraad 'Atomic Habits'

  • Blijf in beweging, dus ben aanwezig voor de live lessen of kijk ze terug

  • Bewonder de ongelooflijke manier waarop onze hele wereldwijde gemeenschap echt verenigd is met dit ding. Ik heb berichten gehoord dat Chinese artsen naar Italië gaan om te helpen. Dat zijn enkele HEILIGE dingen daar. Hoe zit het met Italianen die op hun balkons in Rome komen om gezamenlijk het volkslied te zingen? Lees dit om onmiddellijke hartverheffing te voelen.

 

We moeten er allemaal aan worden herinnerd dat de dingen hoogstwaarschijnlijk in orde zullen komen.

 

Vanuit mijn hart op jouw scherm,

 

Audrey