Yoga Sol Amsterdam

Zonneplein 8, 1033 EK

Amsterdam,  Nederland

  • Instagram - White Circle

©2019 by Yoga Sol.

MAMA SOL

ZWANGERSCHAPSYOGA

Lesdag:

Maandagavond 19.00u

Woensdagochtend 10.45u

Vanaf 15 weken in je zwangerschap kun je deelnemen aan de zwangerschapslessen.

Er is vooral aandacht voor die lichaamsdelen die nu extra worden belast: het bekken, de rug en de benen. De ademhalingsoefeningen zorgen voor rust in je hele systeem. Je leert bewust contact te maken met je kind tijdens deze bijzondere, opwindende periode. Onze lessen zijn een moment van kalmte en aandacht in een vaak hectische tijd.

Koptekst 4

Yoga na de bevalling

MOEDER EN BABY SOL

Postnatale yoga, samen met je baby
4 lessen – vanaf 6 weken tot 6 maanden na de bevalling.

Postnatale yoga is voor moeder én baby. Samen komen jullie naar de les en leren manieren om een nieuwe balans te vinden. Een moment van onverdeelde aandacht voor elkaar. Iedere les geef je aandacht aan je kleintje, maar ook jezelf.

Wanneer start de volgende cursus:
6 tm 27 juni 2019
5 tm 27 september 2019
7 tm 28 november 2019

Tijd:
12.30 u tot 13.45 u

Kosten:
€70 (Dit is een lessenreeks van vier,
er kan geen losse les geboekt worden)


 

REBALANCE 

Dinsdagavond 20.30u

Dit is een reguliere les waar het accent ligt op het versterken van de spieren om zo weer in contact te komen met jouw lichaam. Deze les is ontworpen om mensen met klachten te ondersteunen. Deze les is niet voor zwangere alleen, maar een mooie opstap om op een veilige manier weer in de flow te komen.